| 2024年 06月 |
| 日 16: |
-
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1630*
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-
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| 土 15: |
-
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1605*
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| 金 14: |
-
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-
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1579*
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| 木 13: |
-
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-
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1513*
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-
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| 水 12: |
-
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-
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1467*
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| 火 11: |
-
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1581*
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| 月 10: |
-
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-
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1610*
|
-
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| 日 9: |
-
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-
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1413*
|
-
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| 土 8: |
1001 *
|
63%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
60.42g |
|
19.54g |
|
95.69g |
|
1734*
|
 733
|
| 金 7: |
350 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.84g |
|
30.38g |
|
13.79g |
|
1802*
|
1452
|
| 木 6: |
-
|
-
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|
1594*
|
-
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| 水 5: |
1403 *
|
56%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
84.20g |
|
70.25g |
|
93.81g |
|
1530*
|
127
|
| 火 4: |
984 *
|
39%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
38.40g |
|
45.50g |
|
111.69g |
|
1603*
|
619
|
| 月 3: |
-
|
-
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|
1571*
|
-
|
| 日 2: |
704 *
|
28%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
25.93g |
|
30.81g |
|
87.36g |
|
1518*
|
814
|
| 土 1: |
1521 *
|
61%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
65.50g |
|
72.12g |
|
158.16g |
|
1594*
|
73
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| 2024年 05月 |
| 金 31: |
-
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-
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|
1543*
|
-
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| 木 30: |
-
|
-
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|
1536*
|
-
|
| 水 29: |
682 *
|
27%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
39.04g |
|
12.48g |
|
70.00g |
|
1611*
|
929
|
| 火 28: |
-
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-
|
|
1466*
|
-
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