sayapinsa89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 266 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
7.30g
 
54.25g
- -
木 12: 192 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.39g
 
1.81g
 
44.05g
- -
水 11: 192 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
2.43g
 
44.40g
- -
土 7: 1359 * 226%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.97g
 
28.54g
 
266.77g
- -
金 6: 325 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
3.83g
 
39.41g
- -
火 3: 765 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.58g
 
18.38g
 
118.97g
- -
2024年 08月
土 31: 927 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
26.69g
 
153.42g
- -
金 30: 128 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
9.80g
 
15.82g
- -
木 29: 400 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
6.81g
 
54.35g
- -
水 28: 219 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.35g
 
12.05g
 
37.32g
- -
火 27: 972 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
31.34g
 
83.73g
- -
月 26: 501 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
10.78g
 
96.21g
- -
日 25: 32 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
0.10g
 
5.50g
- -
土 24: 296 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
5.55g
 
48.10g
- -
金 23: 922 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.93g
 
8.64g
 
110.45g
- -
木 22: 409 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.06g
 
9.62g
 
59.83g
- -
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