Лошарищеのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 23: 670 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
24.57g
 
81.80g
- -
金 22: 1560 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.49g
 
82.05g
 
182.29g
- -
木 21: 859 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
38.69g
 
118.57g
- -
水 20: 1489 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.23g
 
74.08g
 
145.67g
- -
火 19: 880 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
28.09g
 
79.39g
- -
月 18: 2161 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.14g
 
33.56g
 
211.94g
- -
日 17: 1027 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
51.61g
 
208.17g
- -
木 14: 1320 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
43.11g
 
162.63g
- -
水 13: 368 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
11.86g
 
49.62g
- -
2024年 02月
火 27: 380 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
3.96g
 
59.18g
- -
月 26: 1351 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.44g
 
45.31g
 
139.11g
- -
日 25: 669 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.47g
 
16.52g
 
135.80g
- -
土 24: 76 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
0.65g
 
15.88g
- -
金 23: 745 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.51g
 
35.70g
 
111.20g
- -
木 22: 637 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
28.82g
 
87.20g
- -
火 13: 889 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
20.20g
 
102.39g
- -
日 11: 1168 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
49.78g
 
99.52g
- -
土 10: 1197 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
42.07g
 
152.46g
- -
水 7: 1306 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
43.63g
 
183.58g
- -
火 6: 1388 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
80.93g
 
108.58g
- -
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