Орешик _のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 887 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
94.87g
 
89.08g
- -
水 8: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
93.45g
 
114.99g
- -
火 7: 1090 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
72.36g
 
152.46g
- -
月 6: 1051 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
69.50g
 
140.23g
- -
日 5: 1517 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
139.41g
 
162.50g
- -
土 4: 1361 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
119.28g
 
168.84g
- -
金 3: 1244 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
110.28g
 
144.66g
- -
木 2: 1395 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
140.79g
 
146.11g
- -
水 1: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
131.98g
 
159.91g
- -
2024年 04月
火 30: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
106.38g
 
172.52g
- -
月 29: 1775 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
138.74g
 
195.26g
- -
日 28: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
135.72g
 
166.95g
- -
土 27: 1686 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.37g
 
123.08g
 
222.52g
- -
金 26: 1365 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
129.30g
 
147.22g
- -
木 25: 1515 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
81.58g
 
160.99g
- -
水 24: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
75.09g
 
198.95g
- -
火 23: 1130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
108.20g
 
144.45g
- -
月 22: 1449 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
164.57g
 
113.31g
- -
日 21: 1674 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
183.29g
 
170.68g
- -
土 20: 2188 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
161.84g
 
290.55g
- -
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