olesya.sh_rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 294 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
25.16g
 
1.54g
- -
2024年 06月
水 19: 124 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
9.13g
 
13.09g
- -
月 17: 1513 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.30g
 
34.20g
 
158.10g
- -
日 16: 1097 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
41.73g
 
153.96g
- -
土 15: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.03g
 
18.10g
 
185.67g
- -
木 13: 399 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
26.45g
 
28.49g
- -
2024年 05月
土 25: 147 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2024年 04月
土 27: 379 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
17.53g
 
44.69g
- -
2024年 02月
土 3: 195 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
13.88g
 
7.69g
- -
2023年 10月
水 18: 380 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
24.01g
 
39.34g
- -
2023年 05月
日 14: 265 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.50g
 
5.14g
 
38.70g
- -
2023年 04月
火 25: 347 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
21.65g
 
32.52g
- -
2023年 03月
金 24: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
17.62g
 
41.04g
- -
木 23: 274 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
15.17g
 
12.33g
- -
火 21: 150 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.07g
 
4.63g
 
15.24g
- -
2022年 10月
月 24: 1279 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
42.12g
 
181.48g
- -
金 14: 313 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
9.81g
 
61.30g
- -
2022年 09月
金 30: 882 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
26.95g
 
78.21g
- -
土 17: 816 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
31.65g
 
103.89g
- -
水 14: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
63.14g
 
140.58g
- -
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