im_ankaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 28: 1267 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.04g
 
67.77g
 
112.27g
- -
2022年 08月
水 3: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
28.41g
 
97.62g
- -
2022年 06月
水 29: 366 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.45g
 
33.43g
 
45.71g
- -
水 22: 955 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
56.08g
 
129.72g
- -
火 21: 935 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
38.82g
 
109.10g
- -
2022年 05月
火 31: 1036 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
29.10g
 
168.26g
- -
月 30: 120 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.46g
 
2.96g
 
21.38g
- -
日 29: 319 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.41g
 
5.02g
 
75.00g
- -
土 28: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
15.20g
 
115.65g
- -
木 26: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
42.90g
 
161.12g
- -
水 25: 1364 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
61.65g
 
216.98g
- -
月 23: 52 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.45g
 
1.02g
 
8.68g
- -
日 22: 486 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
8.73g
 
99.22g
- -
木 19: 509 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.01g
 
51.38g
 
9.07g
- -
日 15: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
35.72g
 
58.43g
- -
土 14: 322 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.03g
 
13.98g
 
60.56g
- -
火 10: 225 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.86g
 
38.11g
 
5.80g
- -
土 7: 548 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
47.93g
 
50.13g
- -
2022年 04月
日 24: 1408 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
73.49g
 
166.30g
- -
土 23: 816 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
60.31g
 
89.36g
- -
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