indepententのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 01月
月 23: 1188 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.28g
 
71.67g
 
45.41g
3595*  2407
日 22: 3074 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.07g
 
178.89g
 
284.17g
3595*  521
月 9: 2059 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.45g
 
76.10g
 
164.58g
- -
日 8: 2314 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.71g
 
148.36g
 
91.72g
- -
土 7: 832 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
89.78g
 
37.70g
- -
金 6: 1849 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.75g
 
135.74g
 
120.42g
3376*  1527
木 5: 2207 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
138.48g
 
81.98g
3376*  1169
2011年 05月
土 14: 1238 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
109.33g
 
69.80g
4279*  3041
日 8: 561 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
46.23g
 
26.36g
- -
土 7: 1029 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
68.14g
 
113.43g
- -
2011年 04月
日 17: 1519 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.80g
 
78.31g
 
73.87g
- -
土 16: 2772 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.13g
 
160.76g
 
120.92g
- -
金 15: 2060 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.64g
 
184.92g
 
33.75g
- -
木 14: 4069 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
211.30g
 
204.37g
 
232.30g
- -
2011年 03月
金 11: 544 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
48.40g
 
8.66g
- -
木 10: 2928 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.84g
 
176.69g
 
140.74g
- -
水 9: 1700 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
142.08g
 
27.23g
- -
火 8: 1887 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.42g
 
204.34g
 
30.96g
- -
2011年 01月
土 8: 1041 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.96g
 
87.94g
 
61.00g
- -
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