AlascaRecuseのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 391 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
14.54g
 
64.56g
- -
火 20: 151 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
9.09g
 
14.55g
- -
月 19: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
38.83g
 
107.86g
- -
日 18: 723 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
32.09g
 
98.58g
- -
土 17: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.68g
 
39.49g
 
120.69g
- -
金 16: 967 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
48.41g
 
131.66g
- -
水 14: 524 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
32.32g
 
60.08g
- -
火 13: 525 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.41g
 
25.88g
 
85.04g
- -
月 12: 735 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.85g
 
39.45g
 
87.90g
- -
日 11: 1114 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
50.34g
 
157.75g
- -
土 10: 250 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
14.01g
 
32.90g
- -
金 9: 656 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.55g
 
27.97g
 
92.09g
- -
木 8: 1014 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
56.55g
 
133.44g
- -
水 7: 788 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
44.42g
 
91.76g
- -
火 6: 537 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.82g
 
34.10g
 
70.43g
- -
月 5: 1163 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.96g
 
41.26g
 
167.40g
- -
日 4: 1085 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
52.10g
 
129.85g
- -
土 3: 1142 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
61.73g
 
155.77g
- -
2022年 04月
金 15: 456 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
31.79g
 
40.06g
- -
木 14: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
39.81g
 
28.16g
- -
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