Ahmetabindirのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 1118 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
43.55g
 
91.20g
- -
日 28: 2331 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.36g
 
105.06g
 
266.81g
- -
2022年 05月
月 2: 222 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
14.95g
 
13.38g
- -
2022年 04月
金 29: 360 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
22.73g
 
25.32g
- -
木 28: 801 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.03g
 
73.67g
 
16.57g
- -
水 27: 1234 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
83.01g
 
76.92g
- -
火 26: 355 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
20.94g
 
19.11g
- -
月 25: 904 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
85.08g
 
12.16g
- -
土 23: 1320 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
49.91g
 
65.85g
- -
金 22: 1805 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
81.20g
 
214.95g
- -
木 21: 1490 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
80.24g
 
107.03g
- -
水 20: 606 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.37g
 
23.73g
 
79.53g
- -
火 19: 748 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
39.41g
 
60.99g
- -
月 18: 769 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
18.62g
 
80.14g
- -
日 17: 402 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
27.21g
 
25.98g
- -
土 16: 299 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
19.51g
 
2.93g
- -
金 15: 1344 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
78.03g
 
130.64g
- -
木 14: 1472 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.70g
 
70.39g
 
106.92g
- -
水 13: 1242 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
86.33g
 
122.06g
- -
火 12: 1336 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.49g
 
90.65g
 
87.45g
- -
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