UK dottyのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 01月
木 29: 1062 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.72g
 
65.21g
 
145.17g
1890  828
水 28: 522 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
44.46g
 
83.11g
- -
火 27: 1366 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
83.65g
 
131.99g
- -
月 26: 1132 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.53g
 
38.59g
 
152.80g
- -
日 25: 1074 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
78.40g
 
150.61g
- -
土 24: 1384 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
85.97g
 
186.96g
1815  431
金 23: 1735 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
93.65g
 
241.61g
1913  178
木 22: 1115 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
64.80g
 
153.81g
1913  798
水 21: 1055 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
76.81g
 
165.94g
1913  858
火 20: 1052 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
59.89g
 
198.33g
1830  778
月 19: 1201 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.61g
 
66.93g
 
192.94g
1913  712
日 18: 1038 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
95.93g
 
120.53g
1913  875
土 17: 1006 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
66.34g
 
99.22g
1830  824
金 16: 1164 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
79.24g
 
150.95g
2035  871
木 15: 1491 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
85.67g
 
255.23g
1957  466
水 14: 1171 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
95.05g
 
161.12g
1957  786
火 13: 1266 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
48.44g
 
234.18g
1880  614
月 12: 1127 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.21g
 
61.10g
 
200.57g
1957*  830
日 11: 1016 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
57.24g
 
120.76g
1957*  941
土 10: 1209 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
63.61g
 
191.04g
1880  671
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