Hady.E.Tahaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
日 19: 505 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.77g
 
42.76g
 
39.95g
- -
土 18: 1284 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
116.12g
 
41.47g
- -
金 17: 569 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.16g
 
54.86g
 
42.15g
- -
月 13: 558 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.94g
 
47.27g
 
43.65g
- -
日 12: 563 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.97g
 
47.65g
 
44.68g
- -
土 11: 352 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
22.45g
 
29.68g
- -
金 10: 1687 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
202.75g
 
59.42g
- -
木 9: 951 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
58.86g
 
103.46g
- -
月 6: 342 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
25.27g
 
35.58g
- -
日 5: 2240 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.30g
 
152.97g
 
182.34g
- -
金 3: 467 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
31.01g
 
39.42g
- -
2022年 05月
火 31: 412 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.78g
 
28.72g
 
33.02g
- -
水 25: 615 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
28.00g
 
93.89g
- -
月 23: 703 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
67.10g
 
44.65g
- -
日 22: 1738 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
172.85g
 
123.85g
- -
土 21: 1132 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
133.56g
 
55.91g
- -
金 20: 1682 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
220.08g
 
100.19g
- -
木 19: 1670 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
187.95g
 
123.58g
- -
水 18: 2033 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
224.65g
 
191.08g
- -
火 17: 1696 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
170.18g
 
173.65g
- -
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