çakır199のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 30: 952 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
53.62g
 
73.69g
- -
金 24: 1322 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.18g
 
52.56g
 
106.81g
- -
2023年 01月
日 22: 1984 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.19g
 
62.40g
 
187.67g
- -
金 20: 2391 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.53g
 
205.12g
 
143.13g
- -
2022年 10月
水 5: 1636 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.32g
 
53.16g
 
192.50g
- -
土 1: 3780 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.08g
 
156.21g
 
511.84g
- -
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