елена20001のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 2405 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.46g
 
68.80g
 
237.00g
- -
月 9: 1391 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.69g
 
53.61g
 
165.49g
- -
日 8: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.04g
 
94.41g
 
119.47g
- -
土 7: 735 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
17.98g
 
122.20g
- -
金 6: 1610 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
46.80g
 
142.09g
- -
木 5: 1634 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
58.17g
 
204.44g
- -
水 4: 1673 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
63.88g
 
210.51g
- -
火 3: 1717 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
81.87g
 
202.81g
- -
月 2: 1344 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
36.99g
 
227.76g
- -
日 1: 1544 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
53.97g
 
131.38g
- -
2024年 08月
土 31: 1452 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.55g
 
49.44g
 
191.30g
- -
金 30: 1817 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
54.19g
 
274.74g
- -
木 29: 2157 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.57g
 
99.65g
 
145.29g
- -
水 28: 1299 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.75g
 
72.75g
 
137.34g
- -
火 27: 1474 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.66g
 
119.31g
 
119.73g
- -
月 26: 1963 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.08g
 
89.69g
 
145.62g
- -
日 25: 2477 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.64g
 
101.22g
 
229.53g
- -
土 24: 925 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.67g
 
54.96g
 
103.09g
- -
金 23: 1267 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
105.77g
 
109.09g
- -
木 22: 1811 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
62.22g
 
163.38g
- -
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