oxydrocher2003のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 18: 2365 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.21g
 
99.73g
 
204.83g
- -
2023年 05月
水 31: 878 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
27.40g
 
33.29g
- -
2023年 03月
土 25: 1624 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.14g
 
56.22g
 
200.42g
- -
2023年 02月
日 19: 1498 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
57.78g
 
219.02g
- -
2023年 01月
月 30: 1576 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.50g
 
42.00g
 
198.00g
- -
土 14: 1194 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
32.90g
 
165.56g
- -
2022年 11月
日 20: 3124 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.74g
 
83.32g
 
437.72g
- -
2022年 09月
水 28: 1604 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.31g
 
30.95g
 
332.40g
- -
土 17: 2160 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.07g
 
61.96g
 
268.08g
- -
金 16: 1514 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.14g
 
49.34g
 
180.76g
- -
水 14: 1519 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
50.36g
 
202.13g
- -
2022年 08月
日 21: 1488 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
44.61g
 
264.06g
- -
2022年 06月
月 6: 586 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
18.33g
 
105.82g
- -
2022年 05月
金 27: 2579 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.04g
 
136.56g
 
328.74g
- -
木 26: 2224 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.27g
 
116.17g
 
269.87g
- -
木 19: 2741 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
116.80g
 
407.32g
- -
金 13: 1935 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
95.69g
 
270.36g
- -
木 12: 4276 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
164.28g
 
135.60g
 
615.64g
- -
水 11: 2791 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.43g
 
133.34g
 
396.07g
1626*  1165
火 10: 2619 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.16g
 
96.51g
 
338.89g
1828*  791
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