andrei241179のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
17.06g
 
88.66g
- -
火 17: 1208 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.12g
 
32.02g
 
117.65g
- -
月 16: 1069 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
46.93g
 
136.84g
- -
2024年 08月
金 23: 1925 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
47.66g
 
165.08g
- -
木 22: 1221 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
38.58g
 
112.10g
- -
水 21: 1437 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
45.53g
 
208.30g
- -
2024年 04月
水 24: 95 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
5.71g
 
6.59g
- -
2024年 01月
土 20: 205 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.88g
 
8.75g
 
27.22g
- -
金 12: 1039 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
45.34g
 
135.48g
- -
木 11: 1289 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.24g
 
60.66g
 
169.97g
- -
水 10: 1481 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.18g
 
62.57g
 
171.22g
- -
火 9: 1206 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
42.13g
 
145.27g
- -
2023年 12月
金 8: 510 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
22.16g
 
39.18g
- -
木 7: 850 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
26.25g
 
103.46g
- -
2023年 11月
日 19: 1470 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.25g
 
34.23g
 
221.63g
- -
土 18: 1482 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
22.65g
 
96.27g
- -
金 17: 1966 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
47.75g
 
165.39g
- -
木 16: 1103 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
47.52g
 
125.49g
- -
水 15: 892 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
24.50g
 
114.05g
- -
2023年 10月
木 19: 472 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
14.88g
 
54.50g
- -
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