Danilão_1983のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 12: 2605 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
150.10g
 
337.58g
- -
2024年 05月
水 8: 2226 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
146.92g
 
222.97g
- -
火 7: 1812 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
116.39g
 
152.13g
- -
月 6: 2520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.44g
 
162.70g
 
227.37g
- -
金 3: 2215 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.17g
 
170.60g
 
204.99g
- -
木 2: 1866 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.49g
 
132.40g
 
172.46g
- -
水 1: 2258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
162.26g
 
215.24g
- -
2024年 04月
火 30: 1869 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
132.46g
 
167.92g
- -
月 29: 2073 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.10g
 
142.81g
 
202.15g
- -
日 28: 1826 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
118.00g
 
169.24g
- -
土 27: 2082 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.34g
 
97.28g
 
198.89g
- -
金 26: 1806 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.93g
 
101.24g
 
204.37g
- -
木 25: 1849 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.96g
 
85.47g
 
185.95g
- -
水 24: 2094 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.52g
 
97.19g
 
231.50g
- -
月 15: 342 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
17.95g
 
39.08g
- -
2023年 11月
水 8: 2542 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.62g
 
91.68g
 
339.51g
- -
火 7: 2702 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.76g
 
127.99g
 
336.29g
- -
月 6: 2039 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
167.96g
 
213.75g
- -
日 5: 2807 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.92g
 
144.24g
 
362.84g
- -
土 4: 2614 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.35g
 
67.44g
 
380.89g
- -
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