Y.novaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 1872 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.58g
 
55.02g
 
11.80g
- -
金 2: 2082 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.43g
 
93.33g
 
10.42g
- -
2024年 07月
月 29: 1094 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.97g
 
52.31g
 
5.16g
- -
日 7: 1031 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.00g
 
21.45g
 
16.71g
- -
木 4: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.04g
 
64.03g
 
8.30g
- -
2024年 06月
火 25: 1603 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.85g
 
45.04g
 
3.93g
- -
月 24: 1527 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.89g
 
33.33g
 
8.15g
- -
日 23: 1310 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.15g
 
43.69g
 
18.17g
- -
木 20: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.96g
 
49.03g
 
7.65g
- -
水 19: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.87g
 
36.00g
 
21.13g
- -
火 18: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.65g
 
61.92g
 
11.42g
- -
月 17: 1195 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.60g
 
67.62g
 
10.21g
- -
日 16: 1605 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.41g
 
43.10g
 
3.97g
- -
土 15: 1217 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.98g
 
62.66g
 
7.03g
- -
金 14: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.41g
 
37.46g
 
16.77g
- -
木 13: 860 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.60g
 
28.10g
 
6.62g
- -
水 12: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.51g
 
64.62g
 
14.06g
- -
火 11: 1924 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.15g
 
73.50g
 
14.93g
- -
月 10: 1561 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.45g
 
60.61g
 
10.83g
- -
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