emelin sehatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: - - 1906* -
2023年 09月
木 14: 142 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.72g
 
11.53g
 
1.03g
- -
水 13: 378 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.53g
 
39.26g
 
28.58g
- -
土 9: 93 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
1.14g
 
23.98g
- -
金 8: 684 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
66.95g
 
45.27g
- -
木 7: 1005 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.71g
 
104.65g
 
77.72g
- -
水 6: 1319 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
79.94g
 
139.38g
- -
火 5: 1086 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
69.60g
 
122.95g
- -
月 4: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.46g
 
78.89g
 
119.54g
- -
日 3: 1022 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
58.80g
 
145.15g
- -
土 2: 584 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
46.72g
 
43.68g
- -
金 1: 811 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
74.63g
 
68.68g
- -
2023年 06月
月 12: 168 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.14g
 
13.24g
 
2.77g
- -
火 6: 1987 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.07g
 
124.59g
 
224.39g
- -
2023年 03月
金 24: 1198 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
70.70g
 
132.17g
- -
木 23: 922 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
50.79g
 
106.63g
- -
月 13: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
22.81g
 
38.41g
- -
土 11: 622 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
52.79g
 
34.61g
- -
金 10: 1335 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.14g
 
97.40g
 
143.28g
- -
水 8: 1556 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
114.80g
 
185.30g
- -
火 7: 2561 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.13g
 
130.38g
 
302.11g
- -
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