oreshkaksuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 22: 2351 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.32g
 
113.74g
 
231.06g
- -
火 20: 1770 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
143.19g
 
211.85g
- -
月 19: 2466 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.79g
 
121.59g
 
199.52g
- -
日 18: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
83.02g
 
96.57g
- -
土 17: 2369 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.58g
 
94.21g
 
221.20g
- -
金 16: 1684 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.60g
 
134.30g
 
150.60g
- -
木 15: 2010 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.57g
 
149.28g
 
220.88g
- -
水 14: 1703 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
134.16g
 
198.54g
- -
火 13: 1341 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
106.19g
 
127.45g
- -
月 12: 1288 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
135.26g
 
100.41g
- -
日 11: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
119.60g
 
140.91g
- -
土 10: 2158 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
87.86g
 
286.73g
- -
金 9: 1541 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
131.98g
 
180.61g
- -
木 8: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
33.70g
 
117.02g
- -
月 5: 2594 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
174.81g
 
404.03g
- -
日 4: 1209 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
61.55g
 
199.07g
- -
土 3: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
46.82g
 
217.92g
- -
金 2: 1572 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
109.36g
 
212.73g
- -
木 1: 1717 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
138.05g
 
110.14g
- -
2022年 04月
木 7: 692 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
30.09g
 
49.53g
- -
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