Kássia Limaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 1028 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
95.47g
 
87.26g
1880*  852
金 14: 1180 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.23g
 
109.25g
 
60.23g
- -
木 13: 1185 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
93.39g
 
114.50g
2014*  829
水 12: 1105 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
56.22g
 
129.79g
- -
月 10: 391 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
31.68g
 
54.40g
- -
日 9: 642 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.78g
 
19.83g
 
112.23g
- -
水 5: 1563 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
60.98g
 
197.37g
- -
火 4: 705 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
37.06g
 
102.27g
- -
月 3: 1300 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
80.07g
 
144.16g
- -
2024年 05月
木 30: 823 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
44.77g
 
93.26g
- -
月 6: 1245 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
46.77g
 
188.76g
- -
2024年 04月
木 18: 1157 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
79.23g
 
161.15g
- -
水 17: 1019 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
102.97g
 
96.06g
- -
火 16: 957 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
102.04g
 
99.95g
- -
月 15: 1367 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
82.73g
 
139.03g
- -
日 14: 1293 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
99.34g
 
110.38g
2077*  784
2024年 03月
月 4: 819 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
44.74g
 
108.11g
2072*  1253
2024年 02月
木 29: 1030 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.56g
 
22.26g
 
217.05g
- -
2024年 01月
水 24: 579 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.25g
 
8.25g
 
71.25g
- -
日 14: 1258 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
56.09g
 
165.88g
- -
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