jitsuuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 612 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
20.58g
 
73.63g
- -
2024年 07月
土 27: 1517 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
54.29g
 
219.46g
- -
2024年 06月
土 29: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
26.02g
 
176.98g
- -
金 28: 1285 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.27g
 
56.33g
 
117.29g
- -
木 27: 840 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
47.68g
 
62.53g
- -
水 26: 1321 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.90g
 
48.36g
 
121.09g
- -
火 25: 1096 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.39g
 
56.08g
 
108.43g
- -
月 24: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.47g
 
72.50g
 
143.32g
- -
日 23: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
55.05g
 
197.68g
- -
土 22: 1518 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
83.23g
 
124.11g
- -
金 21: 1285 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
40.58g
 
167.38g
- -
木 6: 1314 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.29g
 
45.93g
 
137.57g
- -
水 5: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
57.53g
 
115.60g
- -
火 4: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
54.38g
 
160.22g
- -
月 3: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
45.90g
 
90.73g
- -
2024年 05月
火 28: 413 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
11.18g
 
64.65g
- -
水 22: 1095 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
52.70g
 
138.54g
- -
火 21: 1291 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.72g
 
66.56g
 
121.27g
- -
月 20: 1369 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.59g
 
78.53g
 
85.17g
- -
日 19: 1148 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
69.74g
 
63.31g
- -
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