videlsan29のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 2: 1348 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
34.10g
 
178.73g
- -
2022年 04月
金 29: 1362 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
44.15g
 
178.44g
- -
木 28: 1429 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
61.43g
 
171.14g
- -
水 27: 2292 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
98.41g
 
326.63g
- -
火 26: 1528 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
48.85g
 
201.01g
- -
月 25: 1610 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
63.39g
 
189.75g
- -
日 24: 1509 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
75.78g
 
109.74g
- -
金 22: 1392 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
65.82g
 
158.68g
- -
日 17: 74 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
4.08g
 
5.81g
- -
土 16: 1340 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
73.51g
 
134.35g
- -
木 14: 94 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
1.47g
 
21.80g
- -
水 13: 1326 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
74.04g
 
142.04g
- -
土 9: 1803 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.71g
 
52.74g
 
179.62g
- -
金 8: 1473 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.12g
 
105.14g
 
180.39g
- -
水 6: 2132 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
86.02g
 
312.98g
- -
火 5: 1530 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
49.48g
 
144.65g
- -
月 4: 1370 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
52.07g
 
141.45g
- -
日 3: 1071 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.68g
 
50.65g
 
183.01g
- -
土 2: 1320 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
41.81g
 
216.46g
- -
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