Hikmelloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1364 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
148.98g
 
77.48g
- -
水 18: 1990 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
224.17g
 
153.07g
- -
火 17: 1797 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
153.75g
 
149.84g
- -
月 16: 1714 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.20g
 
176.84g
 
161.45g
- -
日 15: 1645 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
174.54g
 
144.54g
- -
土 14: 1762 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
199.35g
 
103.96g
- -
金 13: 1778 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
174.73g
 
140.10g
- -
木 12: 1357 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
154.87g
 
94.62g
- -
水 11: 1495 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
133.98g
 
137.44g
- -
火 10: 1830 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
178.16g
 
153.80g
- -
月 9: 1921 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
180.20g
 
189.83g
- -
日 8: 1834 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
168.51g
 
171.61g
- -
土 7: 1757 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
134.67g
 
188.12g
- -
金 6: 1662 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
151.83g
 
165.08g
- -
木 5: 1414 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
134.86g
 
133.65g
- -
水 4: 1351 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
121.86g
 
120.52g
- -
火 3: 1923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
141.79g
 
173.31g
- -
月 2: 1802 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.96g
 
156.74g
 
186.97g
- -
日 1: 1761 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.83g
 
162.40g
 
160.96g
- -
2024年 08月
土 31: 2026 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.61g
 
162.38g
 
193.34g
- -
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