Oksana Syroezhkinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.34g
 
42.17g
 
118.78g
- -
月 9: 519 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
25.91g
 
47.63g
- -
日 8: 752 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.89g
 
40.50g
 
83.33g
- -
土 7: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
17.11g
 
37.89g
- -
金 6: 1398 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.17g
 
70.34g
 
88.08g
- -
木 5: 1461 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.80g
 
60.92g
 
104.56g
- -
水 4: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
47.80g
 
126.76g
- -
火 3: 1467 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.39g
 
58.16g
 
149.67g
- -
月 2: 858 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
42.12g
 
91.37g
- -
日 1: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
43.78g
 
143.59g
- -
2024年 08月
土 31: 478 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
23.83g
 
68.26g
- -
金 30: 954 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
21.53g
 
141.55g
- -
木 29: 937 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.31g
 
28.34g
 
152.86g
- -
水 28: 737 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.71g
 
40.37g
 
49.17g
- -
火 27: 959 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
47.29g
 
110.37g
- -
月 26: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
45.47g
 
126.31g
- -
日 25: 742 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
32.41g
 
95.28g
- -
土 24: 1603 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
59.41g
 
200.24g
- -
金 23: 998 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
50.27g
 
121.96g
- -
木 22: 817 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
34.18g
 
120.01g
- -
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