RetnevaLyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 18: 1164 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.78g
 
49.60g
 
172.24g
- -
金 13: 325 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
17.56g
 
33.41g
- -
木 12: 1645 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
93.52g
 
170.13g
- -
水 11: 1395 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.60g
 
160.91g
 
107.95g
- -
火 10: 1720 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.31g
 
76.85g
 
173.52g
- -
月 9: 1784 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.07g
 
97.10g
 
156.57g
- -
日 8: 1556 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.61g
 
66.93g
 
144.93g
- -
土 7: 552 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
34.27g
 
47.17g
- -
金 6: 1243 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.01g
 
69.31g
 
108.89g
- -
木 5: 1753 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
76.15g
 
188.49g
- -
水 4: 1940 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.16g
 
78.56g
 
189.65g
- -
2022年 12月
木 29: 1717 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.83g
 
129.80g
 
142.61g
- -
水 28: 1260 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
78.87g
 
150.52g
- -
火 27: 1403 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
83.53g
 
164.66g
- -
月 26: 2405 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.49g
 
115.10g
 
239.11g
- -
土 24: 709 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
29.12g
 
56.07g
- -
金 23: 634 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
33.47g
 
74.93g
- -
木 22: 1562 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
98.80g
 
191.99g
- -
水 21: 406 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.68g
 
31.12g
 
25.38g
- -
火 20: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.38g
 
121.25g
 
99.46g
- -
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