Lucia Muranteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 8: 1249 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
84.78g
 
164.23g
- -
水 7: 1283 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
69.82g
 
160.86g
- -
火 6: 1300 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.53g
 
78.21g
 
187.48g
- -
木 1: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
85.74g
 
185.62g
- -
2022年 08月
木 25: 667 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.21g
 
42.95g
 
105.73g
- -
2022年 07月
日 31: 487 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
23.51g
 
84.01g
- -
土 30: 1543 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
143.67g
 
98.95g
- -
金 29: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
156.97g
 
133.52g
- -
土 23: 1055 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.33g
 
90.42g
 
126.08g
- -
金 22: 1149 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
93.71g
 
138.22g
- -
火 19: 259 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.56g
 
17.13g
 
41.63g
- -
月 18: 1329 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
106.33g
 
137.06g
- -
月 11: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.65g
 
107.57g
 
148.74g
- -
土 9: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
120.99g
 
202.15g
- -
金 8: 1328 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
119.22g
 
130.35g
- -
木 7: 1379 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
59.98g
 
206.12g
- -
水 6: 1463 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
81.61g
 
199.29g
- -
火 5: 977 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.40g
 
75.55g
 
114.73g
- -
日 3: 1350 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
69.76g
 
180.25g
- -
土 2: 1435 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
62.37g
 
234.88g
- -
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