pikawwのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
火 21: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
33.52g
 
126.67g
- -
2023年 01月
火 24: 572 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
80.13g
 
11.00g
- -
金 13: 854 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
47.38g
 
105.18g
- -
木 12: 759 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
70.33g
 
56.10g
- -
水 11: 1196 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
158.46g
 
71.29g
- -
金 6: 184 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
10.18g
 
33.44g
- -
木 5: 1124 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
144.36g
 
61.20g
- -
水 4: 1386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
87.41g
 
141.73g
- -
火 3: 938 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
116.64g
 
53.38g
- -
月 2: 427 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.57g
 
32.82g
 
45.09g
- -
2022年 12月
土 31: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
7.19g
 
0.48g
- -
金 30: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
126.30g
 
99.54g
- -
木 29: 1439 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
152.63g
 
109.11g
- -
水 28: 915 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
124.77g
 
64.25g
- -
火 27: 280 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.61g
 
38.48g
 
14.74g
- -
月 26: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
130.31g
 
65.80g
- -
日 25: 1000 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
68.84g
 
78.12g
- -
土 24: 861 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
94.08g
 
69.32g
- -
金 23: 1622 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
106.84g
 
174.39g
- -
木 22: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.01g
 
92.78g
 
102.11g
- -
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