melis.ylcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 28: 490 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
25.41g
 
38.96g
- -
火 27: 668 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
14.92g
 
70.42g
2092*  1424
月 26: 1128 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
33.78g
 
141.22g
- -
2022年 03月
火 29: 454 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
6.94g
 
105.87g
- -
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