Оксана Владовнаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 944 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.72g
 
96.72g
 
71.75g
- -
木 25: 1476 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
95.08g
 
149.72g
- -
水 24: 1303 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
117.63g
 
83.42g
- -
火 23: 1346 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
114.12g
 
96.68g
- -
月 22: 1386 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
98.69g
 
114.48g
- -
日 21: 1360 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
110.23g
 
135.94g
- -
土 20: 1344 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
102.36g
 
152.80g
- -
金 19: 1301 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
101.16g
 
113.56g
- -
木 18: 1375 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
141.17g
 
94.00g
- -
水 17: 1370 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
130.10g
 
121.59g
- -
火 16: 1402 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
79.67g
 
164.77g
- -
月 15: 1331 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
114.04g
 
146.15g
- -
日 14: 1378 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
127.29g
 
131.59g
- -
土 13: 1381 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
119.61g
 
114.07g
- -
金 12: 1544 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
129.79g
 
114.07g
- -
木 11: 1394 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
122.40g
 
121.62g
- -
水 10: 1275 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
83.12g
 
141.60g
- -
火 9: 1281 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
89.30g
 
162.06g
- -
月 8: 1331 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
105.70g
 
103.39g
- -
日 7: 1451 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
113.81g
 
121.17g
- -
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