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Оксана Владовна
ダイエットカレンダー
9月 2024
Оксана Владовнаのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Оксана Владовнаさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1105 カロ
(
脂質:
32.41g,
たんぱく質:
105.51g,
炭水化物:
92.85g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7737 カロ
(
脂質:
226.89g,
たんぱく質:
738.56g,
炭水化物:
649.94g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1147*
-
2
1084*
-
3
1134*
-
4
1128*
-
5
1104*
-
6
1140*
-
7
1000*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
76%
1日の摂取目安*
(1105 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (39%)
*1日の摂取目安の1450カロリーに基づく (2024年 07月 1日)
1日の推奨目安を設定する