Lili4ka171のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 412 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
29.17g
 
26.09g
- -
日 15: 504 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.24g
 
35.17g
 
17.36g
- -
土 14: 479 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.74g
 
35.42g
 
44.88g
- -
金 13: 1032 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
40.16g
 
54.86g
- -
木 12: 409 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
23.42g
 
12.56g
- -
火 10: 665 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.43g
 
10.50g
 
39.03g
- -
月 9: 1011 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
25.20g
 
60.03g
- -
木 5: 1045 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
45.51g
 
63.80g
- -
水 4: 1112 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
43.66g
 
39.23g
- -
火 3: 939 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
55.00g
 
54.73g
- -
月 2: 1046 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
50.66g
 
92.41g
- -
日 1: 845 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
55.23g
 
77.41g
- -
2024年 08月
土 31: 799 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.88g
 
29.74g
 
64.48g
- -
金 30: 119 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
1.75g
 
16.80g
- -
木 29: 1126 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
48.21g
 
81.12g
- -
水 28: 1257 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
42.52g
 
103.95g
- -
火 27: 563 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.92g
 
17.51g
 
32.72g
- -
月 26: 1124 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.86g
 
33.11g
 
93.95g
- -
日 25: 1191 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
26.08g
 
89.21g
- -
土 24: 925 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
39.56g
 
81.53g
- -
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