solotany1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 1920 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.54g
 
68.85g
 
194.67g
- -
水 14: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
65.57g
 
161.38g
- -
火 13: 2055 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.68g
 
103.18g
 
114.62g
- -
月 12: 1146 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
77.11g
 
66.53g
- -
木 8: 2201 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.43g
 
85.48g
 
245.40g
- -
水 7: 1668 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.98g
 
100.77g
 
142.70g
- -
火 6: 1560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
113.91g
 
121.02g
- -
月 5: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.33g
 
65.56g
 
92.41g
- -
2024年 07月
火 23: 1707 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.08g
 
73.19g
 
175.69g
- -
月 22: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
36.66g
 
100.39g
- -
金 5: 359 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
13.41g
 
13.05g
- -
2024年 06月
金 28: 1444 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
59.79g
 
138.63g
- -
木 27: 750 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
41.85g
 
78.32g
- -
水 26: 1952 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.81g
 
94.88g
 
206.40g
- -
火 25: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
61.45g
 
184.94g
- -
月 24: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.64g
 
64.14g
 
109.50g
- -
日 23: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
62.75g
 
134.28g
- -
土 22: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.99g
 
76.40g
 
147.23g
- -
金 21: 1426 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
84.67g
 
136.46g
- -
木 20: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
85.49g
 
157.67g
- -
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