Olga210420のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1322 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.00g
 
0.00g
 
33.00g
- -
2024年 08月
土 17: 384 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
40.15g
 
10.08g
- -
2024年 07月
月 1: 300 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
22.50g
 
0.00g
- -
2024年 02月
火 6: 905 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.28g
 
32.71g
 
8.04g
- -
2023年 07月
日 16: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
28.27g
 
145.46g
- -
2023年 05月
月 15: 762 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
29.68g
 
76.58g
- -
水 10: 331 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
27.90g
 
38.40g
- -
火 9: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
105.33g
 
184.42g
- -
月 8: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
154.61g
 
137.09g
- -
土 6: 1516 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.44g
 
122.50g
 
149.88g
- -
2023年 04月
金 28: 210 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
21.44g
 
4.02g
- -
火 11: 655 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
26.44g
 
80.68g
- -
月 10: 567 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
39.73g
 
55.47g
- -
金 7: 543 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
39.11g
 
1.02g
- -
木 6: 929 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
73.90g
 
52.44g
- -
水 5: 286 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.12g
 
23.95g
 
22.09g
- -
火 4: 1217 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
64.42g
 
94.47g
- -
月 3: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
84.30g
 
90.37g
- -
日 2: 309 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
16.93g
 
24.69g
- -
2023年 03月
金 31: 498 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
32.93g
 
44.27g
- -
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