kay van osのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 3657 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.24g
 
179.19g
 
431.26g
- -
日 15: 2695 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.48g
 
130.72g
 
322.65g
- -
土 14: 3068 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.81g
 
174.77g
 
355.62g
- -
金 13: 3888 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.13g
 
173.69g
 
424.37g
- -
木 12: 2476 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
116.61g
 
329.36g
- -
水 11: 3007 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.38g
 
190.00g
 
350.26g
- -
火 10: 3268 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.44g
 
194.78g
 
373.99g
- -
月 9: 3207 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.49g
 
202.04g
 
366.49g
- -
日 8: 3570 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.01g
 
244.88g
 
332.88g
- -
土 7: 3111 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.85g
 
170.83g
 
311.01g
- -
金 6: 2917 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.38g
 
134.89g
 
282.24g
- -
木 5: 1962 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.59g
 
89.99g
 
196.79g
- -
水 4: 2290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.99g
 
112.51g
 
286.81g
- -
火 3: 3060 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.03g
 
200.52g
 
371.90g
- -
月 2: 2070 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
125.78g
 
221.69g
- -
日 1: 2839 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.92g
 
197.60g
 
322.65g
- -
2024年 08月
土 24: 3118 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.42g
 
205.86g
 
289.89g
- -
金 23: 2557 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.39g
 
138.66g
 
201.08g
- -
木 22: 2809 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.52g
 
146.60g
 
307.90g
- -
水 21: 3182 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.62g
 
189.16g
 
299.12g
- -
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