imgay33のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
木 30: 714 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
43.58g
 
86.08g
- -
水 29: 950 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
45.07g
 
120.96g
- -
火 28: 976 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
64.61g
 
117.37g
- -
月 27: 1089 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
74.62g
 
91.44g
- -
日 26: 1097 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
77.16g
 
104.59g
- -
土 25: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.18g
 
94.49g
 
137.61g
- -
金 24: 1249 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
92.23g
 
129.81g
- -
木 23: 1240 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
80.71g
 
112.21g
- -
水 22: 1143 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
67.39g
 
133.34g
- -
火 21: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
76.32g
 
148.39g
- -
月 20: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
99.16g
 
130.65g
- -
日 19: 1219 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
35.40g
 
226.61g
- -
土 18: 1126 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
65.33g
 
163.56g
- -
金 17: 1292 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
66.90g
 
197.46g
- -
木 16: 1239 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.16g
 
71.13g
 
175.04g
- -
水 15: 1228 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
82.68g
 
143.32g
- -
火 14: 1204 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
71.21g
 
134.67g
- -
月 13: 1206 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
82.68g
 
171.71g
- -
日 12: 1192 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.43g
 
38.04g
 
200.79g
- -
土 11: 1122 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
64.23g
 
172.88g
- -
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