танчик 1988のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 631 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
16.00g
 
90.30g
- -
2023年 06月
金 23: 873 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
49.11g
 
84.93g
- -
2023年 03月
水 22: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
木 16: 211 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
7.45g
 
25.37g
- -
水 15: 264 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.11g
 
19.55g
 
16.26g
- -
火 14: 1488 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
80.57g
 
127.65g
- -
金 10: 275 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.27g
 
17.51g
 
16.75g
- -
木 2: 481 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
14.08g
 
46.72g
- -
2023年 02月
火 28: 776 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
35.45g
 
75.19g
- -
水 22: 1351 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
63.23g
 
138.74g
- -
火 14: 387 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.66g
 
11.74g
 
36.02g
- -
水 8: 810 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
25.56g
 
102.72g
- -
火 7: 558 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
29.20g
 
55.84g
- -
水 1: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
53.87g
 
103.41g
- -
2023年 01月
土 28: 647 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
35.07g
 
50.54g
- -
金 27: 1331 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.98g
 
62.98g
 
105.24g
- -
木 26: 1392 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
41.82g
 
164.52g
- -
水 25: 1485 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
73.20g
 
145.22g
- -
火 24: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
68.62g
 
141.00g
- -
木 12: 345 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
9.73g
 
43.02g
- -
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