Patqueirogaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
土 1: 87 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
3.50g
 
3.10g
- -
2022年 09月
金 30: 1847 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.35g
 
92.55g
 
188.66g
- -
木 29: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
93.21g
 
146.62g
- -
水 28: 1547 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.94g
 
84.71g
 
169.65g
- -
火 27: 1536 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
117.11g
 
163.26g
- -
月 26: 1202 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
93.67g
 
74.53g
- -
日 25: 2832 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.49g
 
116.43g
 
198.66g
- -
土 24: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
103.00g
 
135.35g
- -
金 23: 1856 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.57g
 
55.52g
 
182.66g
- -
木 22: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.90g
 
92.72g
 
118.42g
- -
水 21: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
100.65g
 
101.55g
- -
火 20: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
76.70g
 
112.14g
- -
月 19: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
77.27g
 
162.93g
- -
日 18: 1705 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
130.58g
 
138.05g
- -
土 17: 1613 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.67g
 
129.40g
 
137.10g
- -
金 16: 1261 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
104.81g
 
116.46g
- -
木 15: 1409 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.04g
 
100.79g
 
86.12g
- -
水 14: 1039 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.61g
 
99.29g
 
55.70g
- -
火 13: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
96.15g
 
118.31g
- -
月 12: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
60.21g
 
140.25g
- -
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