mirella0023のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 690 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
47.69g
 
85.82g
- -
月 27: 1185 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.19g
 
69.58g
 
131.92g
- -
金 24: 818 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
66.29g
 
56.18g
- -
木 23: 581 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.89g
 
35.00g
 
60.97g
- -
水 22: 636 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
39.47g
 
66.27g
- -
火 21: 1496 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
73.37g
 
179.64g
- -
月 20: 725 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
41.91g
 
62.90g
- -
土 18: 804 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
53.70g
 
74.73g
- -
金 17: 1204 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
53.98g
 
154.92g
- -
木 16: 945 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
64.61g
 
84.08g
- -
水 15: 1147 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
57.79g
 
138.61g
- -
火 14: 976 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
55.99g
 
87.49g
- -
2024年 04月
木 18: 669 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.70g
 
21.71g
 
92.78g
- -
火 16: 504 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
23.88g
 
44.87g
- -
月 15: 2008 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.36g
 
70.68g
 
214.91g
- -
土 13: 895 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
51.31g
 
96.05g
- -
金 12: 1640 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
64.84g
 
253.98g
- -
木 11: 1912 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
87.54g
 
233.86g
1761*  151
水 10: 1754 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
86.71g
 
271.72g
- -
火 9: 1868 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.53g
 
82.46g
 
242.36g
- -
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