Tatiana Metelevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 577 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
47.60g
 
31.60g
- -
火 9: 1236 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.87g
 
51.02g
 
119.55g
- -
月 8: 1421 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
107.80g
 
92.40g
- -
日 7: 1511 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
52.32g
 
204.39g
- -
土 6: 1431 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
49.66g
 
219.21g
- -
金 5: 1570 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
100.02g
 
152.01g
- -
木 4: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
53.08g
 
100.20g
- -
水 3: 1569 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
80.66g
 
177.36g
- -
火 2: 1372 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.79g
 
57.28g
 
189.07g
- -
月 1: 1549 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
103.18g
 
127.87g
- -
2024年 06月
日 30: 1038 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
42.56g
 
73.72g
- -
土 29: 1783 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.39g
 
48.25g
 
186.12g
- -
金 28: 1470 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.42g
 
54.61g
 
169.91g
- -
木 27: 1385 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
66.41g
 
173.21g
- -
水 26: 1640 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.28g
 
76.53g
 
160.93g
- -
火 25: 1770 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.08g
 
95.09g
 
204.19g
- -
月 24: 1459 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.33g
 
65.35g
 
168.03g
- -
日 23: 1755 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.40g
 
97.50g
 
202.29g
- -
土 22: 1186 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
76.98g
 
120.97g
- -
金 21: 1627 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.86g
 
74.31g
 
177.29g
- -
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