ramic28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1522 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
127.96g
 
121.89g
- -
日 15: 1609 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
128.47g
 
170.99g
- -
土 14: 1406 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
121.66g
 
88.45g
- -
金 13: 1718 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
118.26g
 
202.03g
- -
木 12: 1709 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
139.18g
 
168.82g
- -
水 11: 1593 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
130.77g
 
149.76g
- -
火 10: 1243 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.38g
 
114.03g
 
54.82g
- -
月 9: 1344 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
133.68g
 
143.10g
- -
日 8: 1575 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
124.87g
 
145.64g
- -
土 7: 1199 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
128.82g
 
65.81g
- -
金 6: 369 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.18g
 
67.32g
 
0.00g
- -
2024年 08月
木 22: 172 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
7.80g
 
26.00g
- -
木 8: 181 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
40.56g
 
17.58g
- -
水 7: 764 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
43.00g
 
21.47g
- -
2024年 05月
日 26: 278 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.62g
 
9.41g
 
52.44g
- -
木 2: 1411 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
102.27g
 
127.05g
- -
水 1: 1419 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
139.56g
 
104.00g
- -
2024年 04月
火 30: 1271 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
137.18g
 
88.09g
- -
月 29: 1299 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
110.98g
 
70.10g
- -
日 28: 1284 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.19g
 
117.50g
 
95.35g
- -
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