юлия духанова 1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
木 24: 513 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.03g
 
47.50g
 
42.40g
- -
水 23: 363 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
21.06g
 
41.02g
- -
火 22: 382 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
17.13g
 
56.94g
- -
月 21: 558 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
40.43g
 
34.40g
- -
土 19: 220 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
0.29g
 
24.00g
- -
金 18: 474 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
50.91g
 
19.23g
- -
木 17: 386 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.86g
 
7.26g
 
92.90g
- -
水 16: 139 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
0.85g
 
28.00g
- -
火 15: 310 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
7.32g
 
16.40g
- -
月 14: 309 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.82g
 
17.05g
 
42.32g
- -
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