igorxrpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 285 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
25.89g
 
1.48g
- -
火 20: 645 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
87.54g
 
0.00g
- -
月 19: 647 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
55.35g
 
3.39g
- -
金 16: 594 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
28.83g
 
45.13g
- -
水 14: 946 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
86.77g
 
36.78g
- -
火 13: 458 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
88.40g
 
0.00g
- -
月 12: 1243 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
127.81g
 
34.44g
- -
土 10: 2206 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.55g
 
173.34g
 
3.97g
- -
金 9: 152 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.15g
 
10.63g
 
1.97g
- -
木 8: 1261 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
85.24g
 
88.00g
- -
水 7: 2357 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.56g
 
211.72g
 
13.65g
- -
土 3: 713 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
61.27g
 
9.04g
- -
木 1: 429 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
62.35g
 
11.27g
- -
2024年 07月
水 31: 1475 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
142.06g
 
51.14g
- -
火 30: 1030 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
126.52g
 
11.46g
- -
月 22: 1150 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
174.34g
 
0.00g
- -
金 19: 1961 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
122.48g
 
65.63g
- -
木 18: 1047 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
115.16g
 
8.03g
- -
水 17: 1047 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
115.16g
 
8.03g
- -
火 16: 1261 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.66g
 
129.00g
 
10.11g
- -
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