destikaniaputriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 15: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
46.09g
 
82.57g
- -
水 14: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
87.95g
 
80.04g
- -
火 13: 1263 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
95.52g
 
135.40g
- -
月 12: 1366 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
52.56g
 
164.67g
- -
2023年 05月
月 29: 482 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
18.42g
 
72.90g
- -
日 28: - - 1926* -
日 21: - - 2220* -
2023年 02月
月 13: 902 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.63g
 
42.08g
 
82.28g
- -
2023年 01月
水 18: 1202 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
45.18g
 
130.33g
- -
土 14: 697 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
47.53g
 
86.60g
- -
日 8: 512 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.49g
 
20.35g
 
71.02g
- -
土 7: 1028 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.61g
 
30.77g
 
130.67g
- -
水 4: 847 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
40.47g
 
80.90g
- -
月 2: 954 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
29.86g
 
111.79g
- -
2022年 12月
月 19: - - 2153* -
火 6: 822 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
42.00g
 
103.34g
- -
土 3: 98 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.40g
 
0.76g
 
25.50g
- -
木 1: 875 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.31g
 
30.36g
 
122.37g
- -
2022年 11月
月 28: 75 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
1.50g
 
10.50g
- -
日 27: 1173 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
37.71g
 
184.96g
- -
土 26: 360 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
6.00g
 
46.00g
- -
木 24: 1382 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.17g
 
61.13g
 
134.61g
- -
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