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soruden
ダイエットカレンダー
9月 2024
sorudenのダイエットカレンダー - 2024年 09月
sorudenさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1940 カロ
(
脂質:
90.48g,
たんぱく質:
64.86g,
炭水化物:
216.63g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3879 カロ
(
脂質:
180.97g,
たんぱく質:
129.73g,
炭水化物:
433.26g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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1883*
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1日の平均カロリー情報
84%
1日の摂取目安*
(1940 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2024年 09月 20日)
1日の推奨目安を設定する