Marinabikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 904 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
45.11g
 
93.97g
- -
月 10: 157 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
6.00g
 
10.40g
- -
日 9: 1007 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
48.70g
 
68.30g
- -
土 8: 1597 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.91g
 
161.25g
 
91.84g
- -
金 7: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.65g
 
102.32g
 
96.99g
- -
木 6: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
107.31g
 
187.33g
- -
水 5: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
137.95g
 
128.93g
- -
火 4: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
151.12g
 
115.98g
- -
月 3: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.60g
 
64.87g
 
132.13g
- -
日 2: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.38g
 
112.65g
 
143.76g
- -
土 1: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
131.33g
 
103.52g
- -
2024年 05月
金 31: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
97.48g
 
154.27g
- -
木 30: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
137.75g
 
147.96g
- -
水 29: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
98.84g
 
139.01g
- -
火 28: 1565 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.83g
 
91.26g
 
72.63g
- -
月 27: 1586 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
120.09g
 
133.95g
- -
日 26: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
109.05g
 
128.48g
- -
土 25: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.24g
 
130.42g
 
153.35g
- -
金 24: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
135.37g
 
145.46g
- -
木 23: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
148.58g
 
128.80g
- -
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