☆surimuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.42g
 
99.80g
 
28.75g
- -
火 10: 976 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
87.28g
 
52.99g
- -
月 9: 842 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
83.98g
 
51.78g
- -
日 8: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
84.03g
 
57.49g
- -
土 7: 987 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.48g
 
118.36g
 
26.62g
- -
金 6: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
86.42g
 
103.58g
- -
木 5: 1252 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
152.27g
 
35.84g
- -
水 4: 922 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.05g
 
118.74g
 
42.83g
- -
火 3: 391 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
33.92g
 
19.93g
- -
月 2: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
108.71g
 
46.56g
- -
日 1: 824 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
95.53g
 
38.20g
- -
2024年 08月
土 31: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
103.68g
 
49.01g
- -
金 30: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.10g
 
79.57g
 
55.45g
- -
木 29: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
67.72g
 
61.88g
- -
火 27: 705 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
52.53g
 
42.85g
- -
月 26: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
81.51g
 
93.19g
- -
金 23: 1393 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
128.27g
 
44.35g
- -
木 22: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
79.15g
 
59.52g
- -
水 21: 1711 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.11g
 
135.69g
 
57.67g
- -
火 20: 1766 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
144.27g
 
72.79g
- -
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