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Algena
ダイエットカレンダー
9月 2024
Algenaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Algenaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1538 カロ
(
脂質:
75.86g,
たんぱく質:
98.45g,
炭水化物:
104.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
29221 カロ
(
脂質:
1441.28g,
たんぱく質:
1870.49g,
炭水化物:
1987.58g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1754*
-
2
1713*
-
3
1776*
-
4
1727*
-
5
1674*
-
6
1710*
-
7
1432*
-
8
1511*
-
9
1642*
-
10
1618*
-
11
1768*
-
12
1665*
-
13
1856*
-
14
1556*
-
15
1423*
-
16
1170*
-
17
1359*
-
18
1675*
-
19
192*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
81%
1日の摂取目安*
(1538 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2022年 06月 10日)
1日の推奨目安を設定する