danubiacapucho1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 898 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
79.49g
 
128.23g
- -
火 27: 776 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
87.82g
 
94.26g
2574*  1798
月 26: 878 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
93.68g
 
92.85g
- -
土 24: 1050 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
70.78g
 
156.06g
2925*  1875
金 23: 1046 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
96.12g
 
124.13g
- -
木 22: 1015 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
90.72g
 
113.60g
- -
水 21: 892 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.15g
 
51.41g
 
119.46g
- -
火 20: 394 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
21.26g
 
44.25g
- -
月 19: 903 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.53g
 
98.66g
 
112.35g
- -
日 18: 1223 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
111.49g
 
127.54g
- -
土 17: 1012 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
96.69g
 
106.37g
- -
金 16: 942 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
91.04g
 
105.54g
- -
木 15: 927 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.56g
 
63.88g
 
91.52g
- -
水 14: 754 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
58.59g
 
69.84g
- -
月 12: 404 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
24.06g
 
44.80g
- -
土 10: 800 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
63.70g
 
77.47g
- -
金 9: 846 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
72.52g
 
94.12g
- -
木 8: 815 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
77.62g
 
78.27g
2574*  1759
水 7: 748 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
57.49g
 
92.57g
2574*  1826
火 6: 680 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
66.34g
 
66.29g
- -
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