dilma p oのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 9: 356 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
15.69g
 
3.22g
- -
木 3: 1158 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
83.00g
 
124.13g
- -
水 2: 369 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
18.57g
 
23.12g
- -
火 1: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.48g
 
97.94g
 
89.87g
- -
2022年 10月
月 31: 2785 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
114.10g
 
458.52g
- -
日 30: 713 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
55.66g
 
32.21g
- -
土 29: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
57.09g
 
113.24g
- -
金 28: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
113.75g
 
27.68g
- -
水 26: 1370 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.88g
 
60.67g
 
46.36g
- -
火 25: 1604 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.28g
 
168.07g
 
17.77g
- -
月 24: 279 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
15.67g
 
11.04g
- -
土 22: 1802 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.32g
 
155.82g
 
34.06g
- -
金 21: 1600 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.49g
 
178.53g
 
25.06g
- -
水 19: 878 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
85.06g
 
19.36g
- -
火 18: 1217 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.48g
 
125.18g
 
15.31g
- -
月 17: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
115.40g
 
55.56g
- -
火 11: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.42g
 
100.58g
 
25.28g
- -
月 10: 1103 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
100.89g
 
34.41g
- -
日 9: 500 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
61.90g
 
11.02g
- -
木 6: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
83.59g
 
82.19g
- -
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