alexandra axenovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 808 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.96g
 
41.79g
 
63.28g
- -
2023年 01月
土 7: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
11.50g
 
44.03g
- -
金 6: 1216 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.30g
 
29.78g
 
100.04g
- -
木 5: 760 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
31.26g
 
76.38g
- -
水 4: 1458 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
60.70g
 
101.57g
- -
2022年 09月
木 8: 571 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
23.08g
 
67.92g
- -
水 7: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
17.41g
 
10.47g
- -
火 6: 318 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
11.72g
 
34.08g
- -
月 5: 1750 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.16g
 
86.24g
 
137.99g
- -
日 4: 829 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
40.35g
 
83.59g
- -
土 3: 487 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
22.98g
 
40.66g
- -
金 2: 1743 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
84.66g
 
159.70g
- -
木 1: 900 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
30.62g
 
125.81g
- -
2022年 08月
水 31: 771 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.28g
 
58.42g
 
97.58g
- -
火 30: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
39.90g
 
61.31g
- -
月 29: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
86.41g
 
129.09g
- -
土 27: 423 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
22.42g
 
42.51g
- -
金 26: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.97g
 
75.79g
 
145.73g
- -
木 25: 1744 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.23g
 
75.20g
 
165.14g
- -
水 24: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.96g
 
83.26g
 
112.57g
- -
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